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Mindfulness


Sofía Wilde se sumó a un nuevo Apretao Live, reveló los beneficios de esta técnica de atención plena y la necesidad de conectar la mente y el cuerpo. El aquí y el ahora. La psicóloga Sofia Wilde, es la voz autorizada si de técnicas de relajación y autoconocimiento se trata. En un nuevo Apretao Live …

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Podemos definirla como la capacidad de prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.  Deriva de la traducción de la palabra «Sati» en Pali, idioma similar al que se utilizaba en los orígenes de la enseñanza Buda. Es la nominación del verbo Sarati que significa rememorar o recordar. …

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